Arama sonuçlarınız

Kabızlık için neler yapılabilir? Yemeklerde lif oranı yüksek gıdalar tercih edilmelidir. Bunun için tam buğday unlu ya da tam tahıllı ekmek tüketin. Haftada 1-2 kez mercimek, kuru fasulye, nohut gibi kuru baklagillere yer verin. Tok kalmanıza da yardımcı olan ve probiyotik içeriği bağırsak...

Yemekten hemen sonra uzanmayın Midenin içeriğini boşaltma süresi yaklaşık 2-3 saattir. Boş bir mideyle yatmak reflü olasılığını en aza indirir. Bu nedenle sahuru çok kısa bir sürede yapıp tekrar uyumak yerine sahuru en az 1 saate yayarak ve sonrasında minimum 30 dakika bekleyerek uyumakta...

Sürekli tatlı yeme ihtiyacı, açlık halinde konsantrasyon güçlüğü, sinirlilik, yemekten 3-4 saat sonra anormal derecede acıkma ve gece tatlı isteği gibi şikayetleriniz var ise Selahattin Dönmez’in tatlı isteğini gideren tarifini deneyin. Malzemeler: 1 adet büyük boy tatlı armut 1 adet orta boy...

Folik asit vitaminine başlayın,başka ilaç kullanacaksanız dikkatli olun: Gebe kalmayı planlayan kadınların her gün en az 0.4 mg folik asit almaları tavsiye edilir. Bu vitamin bebeklerde nöral tüp defekti görülme olasılığını ve erken dönem bazı düşükleri azaltır. Marul,tere otu, ıspanak...

Egzersizlerinizi ihmal etmeyin: Yüzme, bisiklet ve yürüyüş, aerobik, plates, yogayapılabilir. Spor sayesinde yağlar yakılır, stres seviyesi düşer ve hormonal seviyesi düşer ve hormonal işleyiş düzelir. Aşırı yorucu ve zorlayıcı egzersiz adet ve yumurtlama düzenini bozabilir, kaçınılmalıdır.

Yumurtlamayı takiben yumurtanın döllenebilme süresi 24-48 saat, spermin dölleyebilme süresi ise 72 saattir. Bu nedenle ilişki zamanlamasına dikkat etmek gerekir. Kadınlar bekledikleri adetten 14 gün önce yumurtlarlar. Gebelik olasılığının en yüksek olduğu ilişki yumurtlamadan önceki birkaç gün...

Ripple Kripto paralar arasında önemli bir yere sahip olan Ripple, piyasaya henüz 2012 yılında çıkmıştır. Diğer tüm rakiplerinden farklı olarak bir merkeze bağlı hizmet veren Ripple, sektörde yaklaşık olarak 9 milyar dolardan daha fazla bir hacme sahiptir. Ripple, kullandığı blockchain...

CPU Madenciliği En eski yöntemlerden bir tanesi olan CPU madenciliği için işlemci gücü oldukça yüksek olan bir masaüstü bilgisayar gerekmektedir. Günümüzde en çok tercih edilen madencilik çeşididir diyebiliriz. Bireysel kullanıcılar tarafından oldukça fazla rağbet görse de bazı dezavantajları...

BTC Güvenli Midir? BTC’nin en büyük özelliği merkeziyetçi olmamasıdır. İnsanlar kimliklerini beyan etmeden istediği miktarda transfer yapabilmektedir. Bankalar tarafından yapılan transferlerde isim beyanı zorunluluğu varken BTC transferlerinde mevcut olan cüzdan bilgileri yeterlidir. Eğer bu...